بهداشت و سلامت شما مهم است

رعایت بهداشت و توجه به سلامتی در سفر حج بسیار مهم است. انجام اعمال و استفاده بهینه از فرصت های پیش رو در سفر حج، مرهون سلامتی شماست که پیوسته باید مواظب آن باشید.

پس نکات زیر را توجه نمایید:

۱. چنانچه داروهایی خاص مصرف می‌کنید به میزان 40 روز همراه داشته باشید؛(در صورتی که داروها از مواد مخدر تشکیل می‌شوند با پزشک مجموعه کاروان و مدیر کاروان هماهنگی شود).

۲. دست‌های آلوده و ناخن‌های بلند منبع انتشار آلودگی و باعث ابتلا به انواع بیماری‌های واگیردار است؛

۳. با استحمام و شستن و تعویض لباس، سلامت خود و سایر همسفران را  تضمین کنید؛

۴. به صورت منظم در روزهای قبل از سفر پیاده روی داشته باشید؛

۵. به موقع و به اندازه استراحت نمایید؛

۶. در مصرف مواد غذایی اندازه نگه دارید و از خوردن و نوشیدن غذاهایی که برای شما مضر است پرهیز کنید.